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Category肉体改造計画 1/6

エニタイムフィットネス所属店舗変更

先日、アマゾンプライムの会費値上げが発表されて現会員の人たちの間で結構話題になってますねアマゾン/Amazonプライム年会費3900円を4900円に値上げ高い!とかもうやめる!なんて意見も目にしたけどプライム会員便利だしねぇ、私はもちろん継続です。アメリカのアマゾンプライムなんか年会費119ドルですからね(;^ω^)それに比べれば良心的だと思いますが国内もいずれさらに値上がりはするんだろうなとは予想が付きますね。最初...

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エニタイムフィットネス 上大岡店に行ってきた

|ω・`)ノ ヤァ 私だスポーツジムのエニタイムフィットネスに入会して1か月が過ぎました過去記事→エニタイムフィットネスに入会してきた1か月過ぎるのをちょっと楽しみにしてたのよねそれは何故かというと入会から1か月経つと、別店舗での利用が解禁されるのよね私が入会したのは雀荘から近い阪東橋店でして実は自宅から近いのは上大岡店なんですねまぁ阪東橋店を選んだ経緯は過去記事にも書いてありますがキャンペーンがお得だった...

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低カロリーもの

昨日は雀荘営業の後、1か月ぶりに夜間の地下作業があったので帰宅してから作業着に着替えたわけですがズボンを履いた瞬間、 (^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっウエストが緩い!先月まではサイズがピッタリでベルトいらずな具合だったんだけど今回はベルトしないとちょっと緩すぎるなぁといった感じハイペースで減ってるけど大丈夫かな?という不安も少しありますがこれでも去年時の体重と比べても4kgも重いのでね(;^ω^)エアロバイ...

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減量は順調

いやぁモンハンおもすれー( ^ω^)雀荘は開けてますが、お盆で暇なんでモンハンが捗ります今月からがっつり開始してる減量ですが半月経過して早くも体重3kg落ちました運動で汗かいた直後とかじゃなく普通に飯食べた後の午後の状態ですねとりあえず第一に気を付けてるのは1日の摂取カロリー成人の1日の摂取カロリーは、なんかサイトで紹介してるとこによってバラツキがかなりあんだけどおおよそ2000kcal前後といったとこでしょうか...

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プロテインふたたび

|ω・`)ノ ヤァ先月入会したスポーツジムだけど3日に2回ペースで通っておりますやはりいつでもいける24時間営業は良いですね( ^ω^)というわけで運動しているのでまたプロテインも飲み始めました昔飲んでたのはザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味半年近くは飲んでたっけかなぁ、ウェイトダウン効果も確実にあったと思う10kg近く当時減量したからね(今はリバウンドで戻ったんだけどw)ネギトロ肉体改造への道 その8 ザバス ウ...

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